春风拂面，百花盛开。本是踏青赏春的好时节，但对于花粉过敏的朋友来说，却意味着一年一度的“流泪打喷嚏”季又开始了。很多人觉得，花粉过敏是不是因为免疫力下降？其实并非如此。
“花粉过敏的原因既不是免疫力下降，也不是免疫力太强，而是免疫系统发生了紊乱和误判。”中国科大附一院（安徽省立医院）变态反应（过敏）与临床免疫科主任、主任医师陶金辉解释，花粉过敏时，免疫系统把花粉当成了危险入侵者，从而引发鼻塞、打喷嚏、眼痒等一系列症状。
此外，需要注意的是，春季致敏的“元凶”也并非桃花、梨花等娇艳花朵，而是杨树、柳树、柏树等依靠风力传播花粉的植物。
花粉过敏≠免疫力下降，而是免疫系统“误判”
一到花粉季就过敏，不少人会觉得是自己免疫力变差了，其实这是一个常见的认知误区。
花粉症，是指具有特应性体质（俗称过敏体质）的人，在吸入外界致敏花粉后，出现的季节性、反复发作的过敏反应。目前全球已证实超过150种花粉蛋白可以引发过敏反应。
而花粉过敏产生的原因既不是免疫力下降，也不是免疫力太强，而是免疫系统发生了紊乱和误判。
“我们可以把免疫系统想象成我们身体的‘安保部队’。正常情况下，这支部队能精准识别细菌、病毒这些‘真敌人’并发起攻击；免疫力下降时，部队‘兵力不足’，容易被病原体入侵，动不动就感冒感染；而花粉过敏时，‘安保部队’直接 “敌我不分”，把花粉当成危险入侵者，启动过度防御机制，引发鼻塞、打喷嚏、眼痒、眼红等一系列过敏症状。”陶金辉说。
致敏“元凶”不是你想的那些花
很多人以为桃花、梨花这些娇艳的花是致敏元凶，其实并不是。
陶金辉介绍，引起过敏的花粉通常并非来源于肉眼可见、色彩鲜艳的虫媒花，而是依靠风力传播的风媒花。这类植物花粉产量大、质地轻、可随风远距离飘散。
根据播散花粉种类不同，全年主要分为两个发病高峰。
春季花粉期（3月-5月）：主要致敏原为木本植物，如杨树、柳树、柏树、梧桐、白蜡等。
夏秋季花粉期（7月-9月）：主要致敏原为草本植物，如蒿草、豚草、葎草等。这一时期的花粉致敏性更强，引发的症状往往也更重。
“一把鼻涕一把泪”，花粉过敏有哪些症状？
喷嚏打个不停、眼睛痒到抓狂、鼻子堵到崩溃……万物复苏的春天，过敏星人却“一把鼻涕一把泪”。
陶金辉介绍，花粉过敏的表现主要集中在与空气直接接触的器官，以过敏性鼻炎和过敏性结膜炎最为常见。
主要症状包括：阵发性喷嚏（常连续多个）、鼻塞、鼻痒、流清水样鼻涕等鼻部症状；眼痒、眼红、流泪、烧灼感，部分人群晨起时眼睑浮肿等眼部症状；以及部分人群可出现耳痒、咽部发痒，或皮肤出现风团、荨麻疹；严重者还可诱发过敏性哮喘，表现为咳嗽、胸闷、喘息甚至呼吸困难，需高度警惕。
花粉过敏vs普通感冒，如何快速区分？
需要提醒的是，虽然过敏性疾病的症状和感冒有些相似，但春季花粉过敏和感冒有着本质上的区别，可从病程和症状上进行区分。
从病程上来说，花粉过敏症状会随着花粉季的到来反复出现或加重，持续整个花粉季节。而普通感冒通常由病毒感染引起，病程较短，一般持续3—7天可自行好转。
从症状上来看，花粉过敏：最核心的特征是“痒”，表现为鼻子痒、眼睛痒、耳朵痒等；普通感冒则通常没有或仅有轻微的瘙痒。花粉过敏打喷嚏多为阵发性、连续性，一打就是十几个甚至更多；普通感冒虽也有打喷嚏，但频率和强度通常不及过敏。花粉过敏鼻涕始终呈大量清水样；普通感冒初期可为清水样，但后期常转为黏稠或黄脓涕。
此外，普通感冒常伴有发热、乏力、肌肉酸痛、咽喉疼痛等全身不适症状，花粉过敏则一般不伴有全身症状。
过敏星人必备 4招全方位防护
专家提醒，在花粉季来临之时，想要预防过敏或减轻不适，最主要的措施就是不接触过敏原。
【躲】避开过敏原高峰
关注花粉浓度：通过气象部门或花粉监测小程序查实时数据，晴天、大风天浓度高，尽量少出门；
选对外出时间：花粉浓度10:00-17:00达峰值，清晨或雨后浓度低，可趁此时通风、外出；
避开高风险区域：别去公园、郊外等花粉密集的地方，减少户外活动。
【挡】物理隔离是关键
出门戴口罩：N95 或医用外科口罩，能有效阻隔花粉吸入；
眼痒戴护目镜：对于眼痒严重者，可以佩戴护目镜，防止花粉进入眼睛引发不适；
做好全身防护：穿长袖、戴帽子，减少皮肤暴露；开车时关闭车窗。
【清】切断携带路径
回家必做“三件事”：用清水清洗面部、鼻腔；漱口以清除口腔内残留花粉；立即更换外出衣物，不要在卧室抖动外套；
做好室内清洁：花粉季紧闭门窗，使用空气净化器。晾晒衣物最好在室内，避免沾染花粉。
【治】科学应对不硬扛
及时就诊：如果症状超过2周不好转，且每年固定季节发作，请及时就诊；
对症用药：抗组胺药（氯雷他定、西替利嗪）缓解鼻痒喷嚏；鼻喷激素（糠酸莫米松、布地奈德）规律使用改善鼻塞；奥洛他定滴眼液缓解眼痒，具体用药务必遵医嘱；
脱敏治疗：对于症状严重、影响生活的人群，可以在医生评估后进行特异性免疫治疗（脱敏治疗），这是目前唯一可能改变过敏自然进程的对因治疗方法。
此外，需要特别强调的是，虽然大多数花粉过敏症状可以通过药物控制，但一旦出现严重哮喘发作、过敏性休克征兆、喉头水肿、常规用药无效且症状加重、严重的皮肤反应等现象，必须立即就医或拨打急救电话。
同时，对于既往有哮喘病史或者曾经发生过严重过敏反应的患者，在花粉季更要提高警惕，遵医嘱随身携带急救药物，一旦出现上述症状，切勿硬扛。
记者 叶晓 张婉馨 通讯员 陶金辉
编辑 陶娜
